今天廣東繼續更新瞭球隊的訓練，這期間還是以單挑為主。就視頻來看，我們可以看到李英博單挑徐昕。其實徐昕整體的速度並不是很快，不過他還是可以靠著自己的臂展去完成限制。但就攻守回合來看，他們兩個的速率都不是很快。

並且趙錦洋還在單防張文逸。當然張文逸並不是一個以運球為主的球員，他隻是一個三分射手，所以在整個過程，他都無法完成突破。至於趙錦洋，他的防守壓制力還是可以的，雖然對抗並不是很強，不過他的延續性不差，可以給到持續的施壓。

換到趙錦洋運球的時候，張文逸也可以保持足夠的壓制力。因為趙錦洋的持球基本功並不是很好，而且自信也不是很高，他也無法突破張文逸，一直都在外線遊蕩。隻是張文逸在比賽中，他的防守還是不夠好，這一直都在困擾他的發揮。

除瞭這個之外，廣東還更新瞭球隊全隊的扣籃動態，這一些是反擊的訓練，還有一些是空切、對抗等方面的訓練，以此來他提升他們反擊的節奏。

隻是從整個過程來說，他們的運球速率依然不行。當然對於這幾個球員，他們的運球不是主要的，還是需要提升防守端的侵略性。因為沒有周琦之後，他們的防守是無法給到足夠的幫助，這也是廣東最困擾的一個方面。特別是鋒線和內線的一些年輕球員，他們都是崩盤的表現，這嚴重阻礙瞭球隊的發揮。

同時在二沙島的訓練差不多已經來到末尾瞭，過幾天他們會回到廣東基地，並且進行新的特訓，到時各個球員都會歸隊，開啟下賽季的全面備戰。