“跑起來，快快快！”“好球好球！”時隔一個月首鋼籃球中心男籃訓練館又熱鬧起來，吶喊聲此起彼伏。今天，北京男籃隊員們經歷休假期後重新集結，他們在新任主教練許利民指導和俱樂部技術顧問李楠指導的帶領下，開始瞭備戰新賽季的首堂訓練課。

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夏訓開啟

“這個夏訓期對於北京男籃來說，是非常寶貴的。”許指導表示，目前隊伍存在不少問題，必須從隊伍文化、作風、管理和技戰術層面抓起，從點滴小事做起，付出更多努力，才能讓球隊盡快找到狀態。

盡管整堂訓練課以恢復為主，但許指導的訓練風格尤為明顯。隊員們分成兩隊進行定點投籃，進球後大傢相互鼓勵加油，翟曉川連續命中三分，許指導更是高聲鼓掌叫好，笑聲和加油聲成為首堂訓練的主旋律。據悉，球隊將先進行體能恢復訓練，然後逐步開展針對性訓練，包括技戰術訓練、分組對抗和體能訓練等。

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做出改變

經過短暫休整、重返訓練場的男籃隊員們，都保持著不錯的精神狀態，范子銘和金意彭明顯瘦瞭一圈。訓練中，大傢一絲不茍地完成著教練組安排的投籃練習。對於這個夏訓期，球員們都有著自己的計劃，“改變”、“作風”、“細節”成為大傢夥兒反復提及的關鍵詞。

“我們現在處於低谷期，就像許指導說的，這個夏訓期我們要慢慢把之前的東西找回來，從細節、從作風出發，做出改變，為下賽季的到來做好準備。”翟曉川說。方碩則表示，期待在經驗豐富的許指導、李指導帶動下，從頭開始，從精神層面開始改變，展現出不同以往的精氣神。

明天，球隊將出發前往廊坊進行為期一周的軍訓，更多潛移默化的改變，也許就從這裡開始慢慢發芽……

明媚的陽光透過訓練館的窗戶灑在地板上，這個夏天才剛剛開始，期待經過夏訓，大傢都可以遇見更好的自己！

編輯|大西西

圖片|高博、羅征（特邀）、胡豆（特邀）

校對|飲水機管理員